ゆるもふアラサー日記

アラサー主婦が色々模索しながら、健康的な心と体を目指す日記。

プチうつから脱するために、実践しようと思っている7つのこと。

スポンサードリンク // 夕方~夜になるとは訪れるプチうつ・・・。 黄昏症候群とかそういう感じのものでしょうか・・・。 日中は太陽も明るいし、比較的楽しい気分でいられるのですが、 だんだん周りが暗くなるにつれ、妙に寂しくざわざわした気持ちになるの…

なんとなく夢を思い描くことで、夢の実現に近付ける。

スポンサードリンク // 昨日の日記・・・。 書いてからどうも少し違和感を感じたころがあったのです。。。 目標を設定したところ、 やっぱり出てきてしまいました・・・マイナス感情が。。。(T-T) 「こんなこと叶うんだろうか??」「無理なんじゃないだろう…

やりたいことを整理して、今からできることを少しずつやっていく。

スポンサードリンク // 今日はお休みの日でした。 やっぱり働いてると、休日がすごく嬉しい!!ヽ(*´∀`)ノ 働いて初めて、休日のありがたみがわかるんですよね~ε-(´∀`*) 朝はゆっくり寝て、洗濯して片づけして掃除して、結構はかどりました! この生活リ…

負の出来事は、新しい自分に生まれ変わるためのプロセス。

スポンサードリンク // やっと体調も万全に近づいてきました~。 今日から本格的に仕事復帰しましたが、疲れました~~。。。_(´ω`_)⌒)_ やっぱりいざやってみないとわからないですね。。 前にやっていた仕事とは言え、昔はこんな労力のかかることを普通にや…

カンブリア宮殿を見て気付いた「スキルを持つ人材」としての意識を持って働くこと。

スポンサードリンク // 「パート」での働き方について 先日、テレビ東京のカンブリア宮殿で、 主婦の派遣ビジネスを立ち上げた社長さんの話をやっていました。 これです。 www.tv-tokyo.co.jp それをふと見ていて、 社長さんが主婦の派遣ビジネスは成功しな…

ポジティブな言葉を使って意識を変えること、思考のクセについて。

高熱を出して寝込んでいる間、「大丈夫、大丈夫」と自分に言い聞かせることで、ネガティブ感情を和らげることができました。意識的にポジティブな言葉を使うように心がけることで、脳内が変わっていくんですね。その他、「~したいのにできない」という思考…

「自己本位」の考え方で、強い自分を手に入れたい・・・。

スポンサードリンク // 前の仕事を辞めてから結局3ヶ月が経ってしまいました。 この一ヶ月は色々考えすぎて本当にしんどかった~。。。(;´д`) 何か答えを得ようと、ネットで検索して辿り着いたページに、 夏目漱石の話が書いてありました。 以前にNHKの歴…

働く意味とは・・・??自分のルーツについて考えてみた。

スポンサードリンク // 実家に1週間くらい滞在し、帰ってきました。 大阪の姉の家に遊びに行ったりもしましたが、 ほとんど実家にいてテレビを見たりスマホを見てゴロゴロ…。 人から見たら羨ましい状況だけど、自分にとっては全然楽じゃなく、、 何もしてい…

福井のパワースポット、若狭彦神社・若狭姫神社に行ってきました。

11月の三連休、実家に帰省し、京都観光に行く予定だったのが、 色々あって、おばあちゃんの家に泊まらせてもらうことになり、 そこから程近い、福井県小浜市に観光に行って来ました。 最初はお寺の紅葉を見に行こうか、と旦那と言っていたのですが、 パワー…

縁を大事にすることで人生が良い方に転がっていく。

スポンサードリンク // 今週はなんだか怒涛の一週間でした・・・(´Д`;) 思ってもみない展開に・・・・。 決まっていた仕事を2日で辞めることになり(笑)、 なんとなく前勤めていた職場の人にメールをしてみたら、 リーダーの社員さんが産休に入ってしまって…

プチ伊豆旅行。浄蓮の滝、修善寺に行って来ました。

スポンサードリンク // yurumofuです。 先日の火曜の祝日、旦那が月曜休みを取って4連休になったので、急遽伊豆の方にプチ旅行に行って来ました。 1日目は旅館でゆっくり過ごし、2日目に観光してきました。 まずは、浄蓮の滝! 外国の団体客の方が多かったで…

なんちゃってヨガで呼吸を整えてみた。

スポンサードリンク // 結婚3年目くらいから、夕方~夜にかけてひどく気分が落ち込むようなことがあります。 女性特有のホルモンバランスのせいなのか、自律神経の調子が悪いのか、原因は色々ありそうですが・・・。 セカイノオザワさんが言ってる「夜に押し…

結婚5年目の子なしアラサー女子のゆううつ。

スポンサードリンク // もうすぐ5年が経つ結婚生活と自分のことについて書きたいと思います。 私は関西出身で今は関東のとある地方都市に住んでます。 結婚のタイミングで仕事を辞め、扶養内でパートをして暮らしてました。 誰も知り合いのいない土地に引っ…

ゆるもふアラサー日記はじめました。

スポンサードリンク // はじめまして。yurumofuです。 もふもふの毛布とふわふわぬいぐるみ、ゆるくて可愛いものが好きなので、 なんとなく「ゆるもふ」というキーワードが頭に浮かび、 それをブログIDにしようと登録したら、 ユーザー名になってました(ノ∀`)…