お役立ち
スポンサードリンク // ゆるもふです。最近調べものなどをしてたら、なかなかブログを書く時間がなくなってしまいました＞＜ 何かを始めようとして色々調べるのはいいんだけど、やはり現実から脱出したい･･･っていう思いが強くなってしまって、将来のことを…
// スポンサードリンク // 少し更新が空いてしまいました＾＾； 今月は先月のような酷い生理痛はまったくなかったものの、 気分の落ち込みが激しくて、風呂で号泣したりメンタル不安定だった･･･(´ω`;) 最近調子良くなってきていたのに、また気分が落ち込んだ…
スポンサードリンク // ゆるもふです。まずは懺悔から・・・('､3_ヽ)_ 最近、少し調子が良くなってきたせいか、油断して休みの日に夜更かしをするようになってしまいました。。 ブログを夢中で書いてたりすると、時間を忘れてしまうのと、多分心のどこかに「…
スポンサードリンク // 食生活や日本のしきたりなどに敏感になりつつある今日この頃ですが、 1月7日は七草粥を食べる日！・・・ということで、 作ってみました。七草がゆ(*´∀｀) 結婚して最初の年に作って以来、作ってなかったかも・・・。 七草セットを買っ…
スポンサードリンク // ゆるもふです＾＾新年２度目の更新です。 シリーズ化しつつある、ウォーキング中のできごとを描きましたw 今日は通り道の川にカモメさんがいっぱい浮いてました！ 海が近いからやってくるんでしょうかね(*´ω`*) カモさんと同居してる…
スポンサードリンク // 前のブログに、朝の30分ウォーキングの話を書いたのですが、 yurumofu.hateblo.jp 最近ようやく体調が回復してきたので、ついにウォーキング始めました！ 休日の日、旦那にも付き合ってもらって、 ネットで買ったウィンドブレーカーに…
スポンサードリンク // ようやく体調が元に戻ってきて、仕事にも行けるようになりました。 締め切りとかもユルいし、休みが取りやすいのは有難い職場です。。^^； 昨日は、産休で休んでいる社員さんが男の子を出産されたそうで、 写真と名前がチャットで流れ…
スポンサードリンク // ここ数日、体調不良で_:(´ω`」 ∠):_でした。。。 酷い風邪に加えての酷い生理痛…。 休んでいる間、満身創痍でツラくてツラくて、ふとした時に、 『こんなに頻繁に体調を崩して、その上内膜症もあるし、 この先子供産むのも働くのも無…
スポンサードリンク // 夕方～夜になるとは訪れるプチうつ・・・。 黄昏症候群とかそういう感じのものでしょうか・・・。 日中は太陽も明るいし、比較的楽しい気分でいられるのですが、 だんだん周りが暗くなるにつれ、妙に寂しくざわざわした気持ちになるの…
スポンサードリンク // 昨日の日記・・・。 書いてからどうも少し違和感を感じたころがあったのです。。。 目標を設定したところ、 やっぱり出てきてしまいました・・・マイナス感情が。。。(T-T) 「こんなこと叶うんだろうか？？」「無理なんじゃないだろう…
スポンサードリンク // 今日はお休みの日でした。 やっぱり働いてると、休日がすごく嬉しい！！ヽ(*´∀｀)ノ 働いて初めて、休日のありがたみがわかるんですよね～ε-(´∀｀*) 朝はゆっくり寝て、洗濯して片づけして掃除して、結構はかどりました！ この生活リ…
スポンサードリンク // やっと体調も万全に近づいてきました～。 今日から本格的に仕事復帰しましたが、疲れました～～。。。_(´ω`_)⌒)_ やっぱりいざやってみないとわからないですね。。 前にやっていた仕事とは言え、昔はこんな労力のかかることを普通にや…
高熱を出して寝込んでいる間、「大丈夫、大丈夫」と自分に言い聞かせることで、ネガティブ感情を和らげることができました。意識的にポジティブな言葉を使うように心がけることで、脳内が変わっていくんですね。その他、「～したいのにできない」という思考…
スポンサードリンク // 前の仕事を辞めてから結局3ヶ月が経ってしまいました。 この一ヶ月は色々考えすぎて本当にしんどかった～。。。(；´д｀) 何か答えを得ようと、ネットで検索して辿り着いたページに、 夏目漱石の話が書いてありました。 以前にNHKの歴…
スポンサードリンク // 今週はなんだか怒涛の一週間でした・・・(´Д`；) 思ってもみない展開に・・・・。 決まっていた仕事を２日で辞めることになり(笑)、 なんとなく前勤めていた職場の人にメールをしてみたら、 リーダーの社員さんが産休に入ってしまって…
スポンサードリンク // 結婚3年目くらいから、夕方～夜にかけてひどく気分が落ち込むようなことがあります。 女性特有のホルモンバランスのせいなのか、自律神経の調子が悪いのか、原因は色々ありそうですが・・・。 セカイノオザワさんが言ってる「夜に押し…
