ゆるもふアラサー日記

アラサー主婦が色々模索しながら、健康的な心と体を目指す日記。

2016-02-05から1日間の記事一覧

不安を小さくするためには冷静な自分を鍛える!マインドフルネスの考え方と瞑想法について。

スポンサードリンク // ゆるもふです。最近調べものなどをしてたら、なかなかブログを書く時間がなくなってしまいました>< 何かを始めようとして色々調べるのはいいんだけど、やはり現実から脱出したい・・・っていう思いが強くなってしまって、将来のことを…